原标题：【考研答疑】清醒小妙招|复习时总想睡觉该怎么办！？
不知道正在复习备考的你有没有这种情况，随着天气的变化经常犯困，早上感觉睡不醒，起不来，好不容易起来了看了一会书又感觉要进入梦乡了。
今天莫莫学姐结合自身经验以及身边学长学姐的亲身经历来给大家分享几个清醒小妙招
一、养成合理的作息习惯
不知道有多少人作息是不规律的，晚上熬到很晚不睡，早上起床就像与床来了场生离死别。
考研
是个持久战，大家要照顾好自己的身体，不要再玩手机玩到半夜了，也不鼓励学到很晚，压缩睡眠时间来学习。若有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日曝十日寒。除了晚上必要的周期休息以外，还可以进行午休。莫莫学姐考研前是没有午休的习惯的，但是尝试过以后发现，中午休息一下，下午和晚上的状态会好很多。（不要一味追求学习时长，学姐一再强调过不要做自我感动，我们要的是有效的学习时长，如果一天学习了20个小时还没有认认真真效率高效时学习5个小时学的东西多，又何必花费那么长时间学习呢~适当的休息是很有必要的）
二、控制休息时间
刚刚讲到了午休一小会状态会好很多，但要注意午休时要设置好闹钟，建议睡半个小时就足够了，睡多了的话头脑会越发沉重。睡醒以后不要趴在桌子上醒觉，可以站起来活动一下，用冷水拍拍脸让自己清醒。
三、复习时可以多动嘴
这里的动嘴有两层含义，第一层意思就是让大家多读出来多讲出来，这样会使人更清醒。另外多读多讲印象会更深刻，像学习教育学很多之后是要从事教育行业的，是要传授知识给学生的，在读的时候想想如果自己是老师会怎么讲这个知识点，再多讲，自己理解也会更深刻。第二层的话是少吃多餐，可以准备一些小零食，提高血清素，驱赶困意。这个应该也是很多小伙伴喜欢的了（^_^）
四、走出舒适圈
远离让你觉得安逸的复习环境。如果自习室的氛围让你觉得太过舒适从而精神涣散的话，莫莫学姐建议大家及时跳出去换一个环境稍微差那么一点的地方复习。真的很困时可以小憩一下（不要就这么睡过去了），趴在桌上睡十分钟，醒来之后困意就会消散。也可以拉着一起备考的小伙伴相互监督，如果有人走神打瞌睡的情况及时进行提醒~
好的，小伙伴们还有什么小妙招欢迎分享哦━(*｀?′*)ノ亻!返回搜狐，查看更多
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